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羨慕!吃不胖竟有「窈窕基因」!TABATA運動打擊肥胖

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】冬天進補吃錯了,要小心BMI超標!有一項臺灣人體生物資料庫的資料指出,台灣人每兩位,就有1位民眾的BMI過重,而BMI過重是代謝症候群的重要危險因子,甚至許多疾病都與肥胖息息相關。但是,也有一些人愛吃消液、不愛運動,卻怎麼吃都吃不胖,原來真的有「窈窕基因」存在。

但是,並非表示有高血壓的人,可以放心大啖補湯,因為研究發現,其中以食用前有添加米酒料理的薑母鴨造成的血壓變化程度最高,食用之後最高收縮壓與70分鐘後相比,呈現16.6% 的震盪,因此若有血壓病史的患者,應注意補湯攝取量。

喝完薑母鴨補湯 休息一段時間避免跌倒

喝完含有酒精成分的薑母鴨補湯後,建議休息一段時間,以避免跌倒的風險。經實測後也發現,在飲用500c.c.薑母鴨補湯後,需要休息40分鐘後呼氣,酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值0.15以下。由此可見,食用者會受到酒精濃度影響。

台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,計畫總主持人暨台北醫學大學邱弘毅教授提醒民眾,慢性疾病的發生除了遺傳因素,與個人飲食及生活型態密切相關,個人不良生活行為是造成慢性疾病的主要原因。唯有維持均衡飲食、定期運動、正常生活作息多管齊下,才能促進健康,遠離疾病風險!

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國民黨大咖出席北市造勢大會 力挺丁守中 (圖)

國民黨台北市長參選人丁守中(左2)3日出席大安文山區造勢大會,前總統馬英九(中)、黨主席吳敦義(右2)、新北市長朱立倫(左)等大咖現身力挺。

中央社記者劉建邦攝 107年11月3日

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